Für viele gehen die Ferien zu Ende – doch deshalb muss der strahlende Teint nicht von einem Tag auf den anderen verschwinden. Zwar lässt die natürliche Hauterneuerung die Bräune mit der Zeit unweigerlich verblassen, doch mit den richtigen Pflegeschritten kann ihr strahlender Effekt deutlich länger erhalten bleiben. «Die Botschaft ist einfach: Man kann die Sonne geniessen und gleichzeitig seine Haut schützen. Sonnenschutz sollte als Gesundheitsmassnahme verstanden werden und nicht als Einschränkung», betont Dr. Annemay Chollet, Dermatologin der Valéane Clinic. Von ausreichender Feuchtigkeit über konsequenten Sonnenschutz bis hin zu Peelings und Selbstbräunungstropfen – diese einfachen Gewohnheiten helfen dabei, den frischen «Ferien-Look» möglichst lange zu bewahren.
Die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgen
Nach mehreren Wochen in der Sonne hat die Haut vor allem eines: Durst. UV-Strahlen, Salzwasser, Chlor und Klimaanlagen schwächen die Hautbarriere und fördern die Austrocknung. Die Folge: Der Teint verliert nach und nach an Ausstrahlung und die Haut wirkt zunehmend fahl.
Um diesem Effekt entgegenzuwirken, bleibt eine gute Feuchtigkeitspflege die wirksamste Massnahme. Tragen Sie morgens und abends eine auf Ihren Hauttyp abgestimmte Pflege auf, um die Hautbarriere zu stärken und den Feuchtigkeitshaushalt zu erhalten. Besonders geeignet sind Formulierungen mit Hyaluronsäure, Glycerin, Ceramiden oder Squalan, da sie die Haut aufpolstern und ihr Wohlbefinden bewahren. Ebenso wichtig ist es, ausreichend Wasser zu trinken: Gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut behält ihren strahlenden Teint länger bei.
Peeling – zu Unrecht als Feind der Bräune angesehen
Es gehört wohl zu den hartnäckigsten Schönheitsmythen: Ein Peeling lasse die Bräune schneller verschwinden. Tatsächlich entfernt ein sanftes Peeling ein- bis zweimal pro Woche vor allem abgestorbene Hautzellen, die den Teint fahl wirken lassen. Die Haut gewinnt sofort an Ausstrahlung und feuchtigkeitsspendende Pflegeprodukte können besser einziehen.
Entscheidend ist, ein für das Gesicht geeignetes Peeling zu wählen und es sanft anzuwenden. Kräftiges Reiben ist nicht nötig – eine schonende Pflege ist der beste Weg zu einem strahlenden Teint.
Schönheit beginnt auch auf dem Teller
Auch die Ernährung hat einen Einfluss auf die Ausstrahlung der Haut. Lebensmittel, die reich an Beta-Carotin sind – etwa Karotten, Süsskartoffeln, Aprikosen, Melonen oder Mangos –, sorgen für einen natürlich strahlenden Teint. Farbintensives Obst und Gemüse mit vielen Antioxidantien sowie fettreicher Fisch als Quelle von Omega-3-Fettsäuren unterstützen zudem die natürlichen Funktionen der Haut.
Sie verlängern die Bräune zwar nicht von allein, tragen jedoch dazu bei, die Haut gesund zu erhalten – und den frischen, strahlenden Teint länger zu bewahren.
SPF – unverzichtbar in der täglichen Pflegeroutine
Eine gebräunte Haut bedeutet nicht, dass sie geschützt ist. «Bräune wird noch immer häufig mit Gesundheit gleichgesetzt. Tatsächlich ist sie jedoch in erster Linie eine Schutzreaktion der Haut auf die Belastung durch UV-Strahlen», erklärt Dr. Annemay Chollet.
Deshalb sollte jeden Morgen ein Sonnenschutz aufgetragen werden – auch dann, wenn die Haut bereits gebräunt ist. Indem er Sonnenbrände und die anschliessende Abschuppung der Haut verhindert, trägt er zudem dazu bei, dass die Bräune gleichmässiger erhalten bleibt. Heute gibt es SPF-Produkte als Cremes, Fluids, Seren oder unsichtbare Sticks – so lässt sich problemlos eine Formulierung finden, die zur täglichen Pflegeroutine passt.
Die Dermatologin weist zudem darauf hin, dass Sonnenschutz weit über das Auftragen einer Creme hinausgeht. «Als Dermatologin bin ich überzeugt, dass der beste Sonnenschutz nicht nur aus einer Creme besteht. Schatten aufzusuchen sowie einen Hut und geeignete Kleidung zu tragen, sind ebenso wichtige Schutzmassnahmen.» Einfache Gewohnheiten, die dazu beitragen, die Haut langfristig gesund zu erhalten und sonnige Tage unbeschwert zu geniessen.
Selbstbräunungstropfen – für das gewisse Extra an Ausstrahlung
Wenn die Bräune langsam zu verblassen beginnt, helfen Selbstbräunungstropfen dabei, den frischen Teint optisch zu verlängern – ganz ohne zusätzliche Sonnenexposition. Mit der Nachtcreme oder einer Feuchtigkeitspflege gemischt, verleihen sie der Haut nach und nach eine natürliche, individuell anpassbare Bräune.
Ihr grösster Vorteil? Die Intensität der Bräune lässt sich ganz einfach über die Anzahl der verwendeten Tropfen steuern. Die ideale Lösung, um den strahlenden Teint bis weit nach den Ferien – und sogar noch darüber hinaus – zu bewahren.
